L'univers de la transformation personnelle
Découvrez l’univers inspirant de Adel Esperto, avocat et coach en développement personnel et auteur renommé. Fort d’une expérience de plus de 12 ans, Adel a guidé et transformé la vie de nombreuses personnes à travers ses précieux conseils et ses ouvrages influents.
Auteur de titres tels que « Le Manuel des Questions de Coaching » et « Réécrivez Votre Histoire : Le Guide Complet« , il vous invite a travers ce site à explorer un voyage intérieur et à déployer tout votre potentiel. Avec une approche alliant sagesse, expérience et compassion, on vous accompagne pas à pas sur le chemin de la réalisation personnelle et du dépassement de soi, bienvenus dans l’univers de la transformation personnelle.
GESTION DES MOTIONS
Méditation facile, Méditer…pourquoi et comment?
Ce guide court et facile présente des techniques de méditation rapides et efficaces, adaptées aux personnes qui n’ont pas beaucoup de temps.
Soyons honnêtes : le temps est un luxe pour la plupart des gens. En fait, la plupart des personnes actives sont tellement débordées qu’elles aimeraient qu’il y ait plus de 24 heures dans la journée. Vous imaginez ? Vous passez un temps considérable au travail, et quand tout est enfin terminé, vous vous rendez compte que vous auriez besoin d’encore plus de temps. Voilà à quel point nous en sommes aujourd’hui !
Ce qui est intéressant, c’est que même si la plupart des gens semblent débordés, leur productivité a tendance à stagner. Il y a eu une forte hausse de la productivité au cours des décennies précédentes, mais dans l’ensemble, celle-ci a atteint un plateau. Pourtant, de nos jours, les gens passent de plus en plus de temps au travail.
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Méditation
Bien que nous travaillions davantage, notre efficacité diminue, ce qui explique le stress et le manque de paix intérieure. La méditation et la pleine conscience séduisent donc, offrant un moyen simple et rapide de restaurer notre énergie mentale et émotionnelle au quotidien.
Ce manuel dévoile les bases essentielles du coaching : poser les bonnes questions, structurer des séances efficaces et développer une pratique solide. Un guide précieux pour débutants comme pour coachs confirmés, idéal pour renforcer son approche et accompagner vers la réussite.
COACHING
Client Satisfait
Nos lecteurs partagent leur expérience et expliquent comment nos livres les ont aidés à progresser, se transformer et atteindre une meilleure version d’eux-mêmes.
« Ce livre de coaching m’a profondément aidé à clarifier mes objectifs et à passer à l’action. Les exercices sont simples mais incroyablement puissants. Depuis que je l’ai lu, je me sens plus organisé, motivé et confiant dans mes décisions. Une véritable source d’inspiration au quotidien. »
Jean
Manager
« Le livre de méditation a complètement changé ma routine. En quelques minutes par jour, j’ai réussi à réduire mon stress et à retrouver une paix intérieure que je pensais perdue. Les méthodes expliquées sont faciles à appliquer et très efficaces. Je le recommande à tous ceux qui veulent améliorer leur bien-être. »
Pierre
Assistant
📚 Catégorie : Livres
Découvrez notre sélection de livres dédiés au développement personnel, au coaching et à la méditation. Des ouvrages inspirants pour apprendre, évoluer et transformer votre quotidien grâce à des méthodes simples et efficaces.